自分に思いやりをもとう。
自分のために。
そして世界のために。
自分との争いをやめれば、
自分のなかに平和が広がる。
自分という存在の小宇宙は
この壮大な宇宙と繋がっているそうだ。
ひとりひとりが自分に思いやりをもち、
自分を大切にしていくとは
世界の平和に繋がっている。
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自分に思いやりをもつと、
脳内で「幸せホルモン」が
分泌されると言われています。
幸せホルモンが出ているときって、
ジワ〜っと幸せな感覚が自分の内側に広がると思うのです。
その感覚を1日に何度も味わうことで、
脳は
「この感覚は自分にとって大切なんだ」と学習していきます。
そうすると・・・
これまで「生き延びるため」に緊張や不安といった
ネガティブな感情を優先してきた脳が、
「幸せに生きるために必要な」心地よさや穏やかさを感じる思考を、
少しずつ優先しやすくなっていくそうなんです。
自分への思いやりを向ける回数を少しずつ増やしていくほど、
脳は心地よさや安心にスポットを当てやすくなるそうなんです。
脳はどんどん変化していく。
何歳になっても。
自分を大切にすることって、 わがままでも、甘えでもない。
自分を大切にすることは
脳にとっても
必要なことなんだと知れたことが、
わたしには救いでした。
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幸せを引き寄せる星読みカウンセラー/心地良い暮らしの研究家
星の便りの占いは、星（宇宙）からのメッセージを
鑑定を受けてくださった方にお伝えするものです。
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